☆しじみとウコンどちらが二日酔いに効く?

☆しじみとウコンどちらが二日酔いに効く?

☆しじみとウコンどちらが二日酔いに効く?

二日酔い対策といえば、「しじみ」と「ウコン」が有名ですよね。昔からしじみ汁はお酒を飲んだあとなどに良いと言われていますし、最近はウコン飲料も登場し二日酔い対策になっていますよね。

 

どちらが良いのかと聞かれたとしたら、答えはしじみです。

 

ウコンはクルクミンという有効成分が二日酔い対策に良いと言われています。しかしながら科学的根拠は証明されていないようなのです。

 

一方でオルニチンは効能が判明し、さまざまな働きや効能が期待できることが研究によって証明されています。

 

しじみを毎日食べるのは大変ですが、オルニチンサプリなら毎日手軽に摂ることができます。

 

継続して摂取し続ける前提でオルニチンサプリを利用してみてはいかがでしょうか?

 

続けることにより、二日酔い対策や改善以外にも、疲労回復効果や美肌、筋力アップなどに期待できます。